Koliko puta vam je neko rekao da je čitanje u stvari zdravo? Podstiče mozak da se razvija i brže radi, ali utiče i na mentalne sposobnosti, raspoloženje i osećanja. Koji su to razlozi za? Nema nikad nekih razloga protiv čitanja, a ako postoje nikad ih nećemo navesti.

Čitanje je antistres aktivnost

Mnogo ljudi se odluči za slušanje muzike ili šetnju, ali istraživači sa Univerziteta u Saseksu kažu da istraživanja pokazuju da je bolje da izaberete čitanje. Čitanje je po tome najefikasniji način da se rešite nagomilanog stresa, a u poređenju sa šetnjom, muzikom ili ispijanjem kafe ono je na prvom mestu.
 Na uzorku od trideset ljudi, kod 2/3 ispitanika osećaj nervoze se smanjio čitanjem i to nakon samo šest minuta. Druga grupa ispitanika koja je podvrgnuta testu sa slušanjem muzike pokazala je da im u 18/30 slučajeva treba sedam do deset minuta.
Iskreno, probala sam čitanje ujutru, na prazan „stomak“ i bilo mi je osetno bolje tokom dana, stres je bio manji. Kao kad popijete dobru kafu pre svih aktivnosti. Mislim na uključivanje telefona i proveravanja mejla ili odlaska na posao. Zašto da ne? Ne košta puno, a mnogo znači.

Imamo rešenje za nesanicu

Čitanje se pokazalo kao jedan od efikasnih načina za rešavanje problema nesanice. Ako pre spavanja provodite vreme gledajući u mobilni telefon, tablet ili laptop, svetlo koje ti uređaji reflektuju šalje mozgu signale da je vrijeme za buđenje. U slučaju čitanja pod prigušenim svetlom, dešava se suprotno – mozak dobija signal da je vreme za odmor i opuštanje.

Čitanje razvija empatiju

Dok čitate knjigu, naročito kada je reč o izmišljenim događajima i likovima, u stanju ste izvršiti transfer emocija i poistovetiti se sa likovima i radnjom. Eksperimenti su pokazali da ljudi koji čitaju takve knjige, kasnije, u stvarnom životu, mogu više da se poistovete sa emotivnim problemima ljudi iz svoje okoline pa jačaju osećaj empatije za one koji su slabiji i nemoćniji.

Ubrzajte rad mozga

Naučna istraživanja koja su provedena na Univerzitetu u Emoriju pokazuju da čitanjem nove knjige, u stvari, postajete pametniji. Utvrđeno je da nakon pročitane knjige, mozak narednih nekoliko dana analizira nove podatke te pruža merljive promene u radu i funkcionisanju mozga. Naučnici tvrde da se čitanjem ubrzava rad te povećava kapacitet za učenje i čuvanje novih informacija i podataka.

Čitanje vas čini privlačnijim

Inteligentna, elokventna i obrazovana osoba je privlačna drugim ljudima. Osobe koje su u stanju da razgovaraju o svemu i uvek imaju temu za diskusiju, privlače više pažnje u društvu. Čitajte, obogatite sebe i svoj um i budite uvek u centru pažnje.

Zato, sledeći put kad se budete zapitali da li da kupite još jedan mobilni telefon možda bi trebalo da se predomislite i odlučite se na prodaju mobilnih telefona.